Beneficis de muntar a cavall a la Garrotxa

Vorteile des Reitens in La Garrotxa

Muntar a cavall és una de les activitats més saludables que podem fer, sowohl körperlich als auch geistig. Deshalb wollen wir darüber reden Reiten in natürlicher Umgebung, wie zum Beispiel in der Garrotxa, da es sich um eine Art von Aktivität handelt, die uns eine Erfahrung gibt, die keine andere Sportart oder Aktivität vermitteln kann.

Körperliche Vorteile des Reitens

Verbessert die Atmungskapazität

Reiten verbessert die Atmungskapazität, wie wir die Luft reibungslos und schrittweise kanalisieren. Auf diese Weise gelangt mehr Sauerstoff in unsere Lunge und im Laufe der Zeit erhöhen wir unsere Widerstandsfähigkeit.

Es verbessert unsere Haltung

Wenn wir ein Pferd reiten, müssen wir immer eine gute Haltung haben, um Stürze oder das Gleichgewicht des Pferdes zu vermeiden. Deshalb ist es sehr wichtig, immer geradeaus und bequem zu fahren. Außerdem, si no anem amb una bona postura es poden ocasionar lesions a l’esquena.

Reguliert den Muskeltonus

Als müssten wir Kraft aufbringen, um auf dem Pferd stabil zu sein, Unsere Muskeln sind immer angespannt, und deshalb, Sie erfahren ständig Reize. deshalb, Diese Aktivität kann den Muskeltonus unseres Körpers regulieren.

Verbessert die Durchblutung

Weil das Pferd normalerweise eine höhere Temperatur hat als ein Mensch, Darüber befindet sich die Körperwärme, die thermisch übertragen wird. Was es tut, ist unsere Temperatur zu erhöhen und, so, Unsere Durchblutung ist schneller.

Verbessert Reflexe und Koordination

Das ist dem zu verdanken das Pferd und wir bilden ein Team, und wir müssen koordinieren, um auf Eventualitäten zu reagieren und auf dem Weg zu koordinieren.

Psychologische Vorteile des Reitens

Millora l’autocontrol

Wenn Sie ein Pferd reiten, müssen Sie Ihre Bewegungen und das Pferd viel kontrollieren, Deshalb ist es sehr wichtig, eine gute Selbstkontrolle zu haben und keine seltsamen Bewegungen auszuführen, die das Tier überraschen könnten., ja que podem tenir un bon ensurt.

Millora la confiança

Dank Ihnen, dass Sie ein Tier leise steuern können·die und ohne plötzliche Bewegungen.

Verbessert das Selbstwertgefühl

Sie sehen sich in der Lage, ein Tier mit Ihren Bewegungen zu kontrollieren, und Sie können eine Verbindung herstellen, die das Vertrauen und die Koordination erhöht.

Reiten kann eine großartige Erfahrung sein!